fbpx
0

Koszyk

Psychologia

WYMAGASZ OD SIEBIE CZY JESTE艢 DLA SIEBIE WSPARCIEM??? 馃毃馃毃馃毃

By 8 lipca 2017 No Comments

WYMAGASZ OD SIEBIE CZY JESTE艢 DLA SIEBIE WSPARCIEM???聽馃毃馃毃馃毃

Temat do艣膰 kontrowersyjny, ale bardzo mocno na czasie. Id膮c na si艂owni臋 idziesz tam bo sprawia Ci to rado艣膰 czy idziesz tam kierowany strachem?

Obstawiam, 偶e po przeczytaniu powy偶szego pytania stwierdzili艣cie, 偶e si臋 naraja艂em i pierdziele g艂upoty bo oczywi艣cie, 偶e z przyjemno艣ci. Ale poczekajcie i dajcie mi rozwin膮膰 my艣l. Pytanie, kt贸re聽zada艂em by艂o nakierowane obserwacjami jakie mam jako trener. Ot贸偶 widz臋 mas臋 ludzi, kt贸rzy przychodz膮 na si艂owni臋 nie dlatego, 偶e jest to dla nich mo偶liwo艣膰:

-Zrobienia czego艣 dobrego dla siebie i swojego cia艂a

-Udowodni膰 sobie, 偶e jest si臋 w stanie prze艂ama膰 swoje s艂abo艣ci

-Okazja do poznania lepiej swojego cia艂a

-Poczucia si臋 lepiej we w艂asnej sk贸rze

Niestety lwia cz臋艣膰 os贸b, kt贸ra chodzi do klub贸w fitness, to osoby nap臋dzane strachem鈥. Strachem przed czym? Przed samym sob膮, a konkretnie kompleksami i poczuciem ni偶szo艣ci. Nie raz s艂ysza艂em od kobiety szczup艂ej, bardzo dobrze wygl膮daj膮cej, 偶e musi schudn膮膰 i 偶e wygl膮da koszmarnie. Zmusi艂o mnie to do zastanowienia si臋 co ma wp艂yw na taki stan rzeczy. Jak rozmawiam z moj膮 babci膮 czy dziadkiem, to oni nie mieli w g艂owie takich ilo艣ci negatywnych my艣li na sw贸j temat jak ludzie teraz. Wed艂ug mnie ma na to wp艂yw kilka rzeczy

-Pierwsza i najwa偶niejsza to media i telewizja. Niestety telewizja i media w dzisiejszych czasach dzia艂aj膮 na zasadzie wzbudzania w nas strachu. Wystarczy spojrze膰 na telewizj臋 doko艂a, 偶eby stwierdzi膰, 偶e w wiadomo艣ciach a偶 wylewa si臋 od negatywnego przekazu, a wi臋kszo艣膰 informacji ma wzbudzi膰 sensacj臋 po艂膮czon膮 ze strachem. A to wojna, a to kryzys, a to jaka艣 plaga chor贸b. Nap臋dzani strachem stajemy si臋 mniej ufni do innych i 偶yjemy w prze艣wiadczeniu, ze 艣wiat jest z艂y. Podobn膮 strategi臋 stosuj膮 firmy zajmuj膮ce si臋 szeroko poj臋tym upi臋kszaniem cia艂a. M贸wi臋 tu o kremach na zmarszczki, fryzjerstwie, solarium itp. O ile nie ma w tym nic z艂ego, 偶e staramy si臋 wygl膮da膰 艂adnie, to staje si臋 to niebezpieczne gdy stosujemy takie praktyki kierowani strachem. Praktycznie ka偶da reklama ma za zadanie wm贸wi膰 Ci jedno. Jeste艣 nie taki jak by膰 powiniene艣, a b臋dziesz dopiero OK jak kupisz nasz produkt lub us艂ug臋. Tworzy to iluzj臋 opart膮 na strachu i poczuciu gorszo艣ci.

-艢rodowisko w jakim przebywasz ma istotny wp艂yw na to, jak my艣lisz o sobie samym. Gdy non stop przebywasz z negatywnymi osobami, kt贸re krytykuj膮 Ciebie lub siebie to zaczynasz przejmowa膰 ich praktyki. Cz艂owiek jako istota spo艂eczna stara si臋 pod艣wiadomie dopasowa膰 do otoczenia aby nie by膰 odrzuconym. Wejd藕 mi臋dzy wrony, a zaczniesz kraka膰 tak jak one

-Kolejn膮 spraw膮 jest krytyka rodzicielska. Wed艂ug mnie to w艂a艣nie w dzieci艅stwie zaszczepiani jeste艣my niech臋ci膮 do siebie samych. Gdy jako dzieci s艂yszymy: nie garb si臋 bo ci tak zostanie. Dosta艂e艣 kolejn膮 pa艂臋, a Zosia dosta艂a 5. Jak Ty dzisiaj wygl膮dasz, zr贸b co艣 ze sob膮, jest to pierwsza chwila gdzie zostaje nam wgrane oprogramowanie dotycz膮ce krytykowania samego siebie. Nie wini臋 tu rodzic贸w, ale sam wiem po sobie, 偶e jako dzieciak takie s艂owa by艂y dla mnie przykro艣ci膮. Najwa偶niejsze to nie patrze膰 w przesz艂o艣膰, a stara膰 si臋 pozby膰 tego starego i nieaktualnego oprogramowania jakie d藕wigamy jeszcze z czas贸w dzieci艅stwa. Chcia艂by艣 mie膰 nowego laptopa z wgranym Windowsem 98?? Nie ?? Wi臋c zmie艅 my艣lenie i zobacz, 偶e to ju偶 dawno min臋艂o i zobacz siebie w nowym 艣wietle

To wed艂ug mnie najistotniejsze aspekty, kt贸re blokuj膮 nas przed rado艣ci膮 zwi膮zan膮 ze sportem. Pomy艣lcie czy nie dzia艂acie podobnymi schematami i czy id膮c na si艂owni臋 d膮偶ycie do czego艣 (艂adna sylwetka, poczucie spe艂nienia, spotkanie z lud藕mi z podobn膮 pasj膮) czy mo偶e idziecie tam bo uciekacie od obrazu siebie, jaki si臋 zi艣ci jak tam nie p贸jdziecie (b臋d臋 gruba, ch艂opak mnie nie zachce itp.) Mimo, 偶e artyku艂 mo偶e si臋 wydawa膰 skierowany g艂贸wnie do Pa艅, to wierzcie mi, 偶e panowie borykaj膮 si臋 z podobnymi problemami. Chodz膮 na si艂owni臋 by przykry膰 sw贸j brak m臋sko艣ci. Trenuj膮 sporty walki bo boj膮 si臋, 偶e kto艣 ich pobije i nie dadz膮 rady, tym samym wychodz膮c na mi臋kkich. Bior膮 suplementy bo ca艂y czas jest za ma艂o.

Nie zrozumcie mnie 藕le, nie chodzi mi o to, 偶e w d膮偶eniu do lepszej wersji siebie jest co艣 z艂ego lub 偶e kto艣, kto jest grubasem siedz膮cym przed telewizorem powinien teraz magicznie stwierdzi膰, 偶e wszystko z nim ok. Po prostu sprawd藕cie czy sport nie mo偶e Wam dawa膰 wi臋cej przyjemno艣ci ni偶 do tej pory, poprzez zmian臋 my艣lenia i wi臋ksz膮 akceptacj臋 swojego szeroko poj臋tego JA聽馃檪

Artur Jobda

About Artur Jobda

Leave a Reply