O mnie

KIM JESTEM

Mój zawód jest owocem pasji, którą rozwijam od ponad 15 Lat. Jako nastolatek ćwiczyłem razem z kolegami w ogródku, na podstawowej ławce do wyciskania jednego z kolegów. Wtedy właśnie narodziła się we mnie pasja do sportów siłowych. Moim idolem był Arnold Schwarzenegger, zawsze imponowała mi jego muskulatura.
Kiedy miałem 13 lat nauczyciel W-Fu dostrzegł moje pasje i zaprowadził na Otwocką sekcję podnoszenia ciężarów mieszczącą się na stadionie OKS. Były to lata, kiedy trenowały tam największe Polskie ikony tego sportu, takie jak Szymon Kołecki oraz Marcin Dołęga. Do tej pory jestem wdzięczny losowi za możliwość ćwiczenia z tak utytułowanymi osobami na jednej sali. Tam również zaszczepiłem w sobie pasję do zdrowej sportowej rywalizacji, która trwa do dzisiaj. W wieku 20 lat schudłem sam bez niczyjej pomocy z wagi 127 kg do wagi 87 kg. Wtedy też pojawił się pomysł, aby zostać trenerem i dzielić się bezustannie zdobywaną wiedzą z innymi. Swój pierwszy kurs instruktorski ukończyłem w 2012 roku.
Obecnie posiadam około 40 kursów z zakresu dietetyki sportowej, klinicznej oraz treningów siłowych, jak i funkcjonalnych. Współpracuję również ze sportowcami. Pod moim skrzydłami są zawodnicy sportów walki, biegacze OCR (biegi z przeszkodami), tancerze, kolarze oraz zawodnicy Crossfit. Aktualnie skupiam się na poszerzaniu wiedzy i pomocy innym w osiąganiu ich celów treningowych oraz zdrowotnych. Również rozwijam ofertę szkoleń dla trenerów chcących poszerzyć swoje kompetencje i wiedzę treningową. Jestem autorem książki: Trening w chorobie Hahsimoto- jak mądrze trenować, aby sobie nie zaszkodzić.
Staram się być również cały czas aktywnym sportowcem. Amatorsko trenuję boks Crossfit oraz biorę udział w biegach z przeszkodami.

KOMPETENCJE I DOŚWIADCZENIE

  • Kurs instruktora Kulturystyki
  • Kurs instruktora Fitness
  • Kurs SMR (auto rozluźnianie powięziowe)
  • Szkolenie Trening Funkcjonalny
  • Szkolenie Akcesoria w treningu funkcjonalnym
  • Szkolenie Dietetyka i suplementacja poziom 4z4
  • Szkolenie Dietoterapia w praktyce poziom 4z4
  • Szkolenie Mikroflora jelitowa i nietolerancje pokarmowe poziom 1z3
  • Szkolenie z Metodyki treningu poziom 2z2
  • Warsztaty Dietetyki i Treningu Siłowego
  • Warsztaty terapeutyczne moduły :Kolano, nadgarstek, bark, staw skokowy,kręgosłup piersiowy,kręgosłup lędźwiowy, kręgosłup szyjny
  • Szkolenie z zakresu dietetyki: Od jelit do mózgu i z powrotem
  • Metodyka żywienia i suplementacji w sportach walki
  • Warsztaty treningowe z pracy z kobietami w ciąży i połogu
  • Kettelbell prawidłowa technika i progresja ćwiczeń
  • Biohacking LV1, LV2
  • Udział w konferencji IFM SUMMIT  FASCIA I MOBILITY
  • Warsztat : Strategi postępowania korekcyjnego w systemie FMS
  • Warsztat: Wpływ treningu siłowego na powieź i mobilność
  • Warsztat: System treningowy EPI-Ocena funkcjonalna w przygotowaniu motorycznym i korekta mobilności
  • Warsztat:Ocena sprawności kompleksu biodrowego
  • Blackroll Sensory
  • Tarczyca w ujęciu praktycznym
  • Odżywianie i suplementacja w sportach sylwetkowych
  • Chemia mózgu
  • Regeneracja i budowanie formy w corssficie
  • Ogarnij się: zmęczenie-brain fog LV1
  • Combat sports performance summit
  • Seminarium z Andrzejem “Wodynem” Roszkowskim
  • Kurs instruktora boksu
  • Seminarium bokserskie z Izu Ugonoh
  • Mjollnir Movement- lower body
  • Trening mentalny dla Fightera
  • Mjollnir Movement warsztaty – Olimpijskie Podnoszenie Ciężarów

Certyfikaty

Kontakt

Jeśli masz pytania, skontaktuj się ze mną