Weekend pełen sukcesów ludzi, którym pomagam w przygotowaniach!!!
Eve La niezmiennie terminator i niesamowity przeskok formy odkąd zaczęliśmy współpracę. Mylę, ze Mistrzostwa Europy stoją otworem 
Runmageddon 8,12km w 1:41. 55 kobieta w kategorii na 1293 kobiet. Oraz bieg Na Kopiec Powstania Warszawskiego ku czci powstańców. Bieg częściowo po schodkach w górę, potem leśną ścieżką w dół, całość 700m. Wykręciła 14 kółek, bardziej z rozsądku po porannym biegu 
choć nogi, o dziwo mogły jeszcze. Mega aktywna sobota, dwa medale. W sumie prawie 18 km.
Michał Sewerynowicz cały czas dużymi krokami do przodu i myślę, że jeszcze trochę pracy a będzie naprawdę grubo. Hardcor w Myślenicach będzie zdobyty
Czas 1:14:48 i miejsce 79 w generalce na prawie 4tys uczestników.
Bartłomiej Szczęsny powrót po roku przerwy do boksu po kontuzji i różnych turbulencjach. Walka zakończona remisem, mimo że werdykt mocno krzywdzący to walka nagrodzona i uznana za walkę wieczoru!!! Bartek będzie moc. Trzymak kciuki i służę pomocą
Wczoraj spłynęła do mnie świetna wiadomość!!!!
30 września 2017 na obiektach MOSIR Chodaków odbyła się już druga edycja Mistrzostw Polski w podciąganiu ciężarowym (podciąganie z doczepionym ciężarem). Organizatorami była Grupa Pull And Push Team Sochaczew oraz Mosir Sochaczew. W kategorii do 80kg startował Paweł Koch , któremu miąłem przyjemność pomóc przygotowaniach.
Paweł zdyskwalifikował konkurencję, podciągając się z ciężarem 92,kg!!!!
Drugi zawodnik miał wynik 85 kg. Jak stwierdził Paweł, nie było sensu podchodzić więcej, ponieważ taki wynik wystarczył do wygranej. Myślę, ze Paweł niedługo p
rzekroczy 100 kg co ciekawe, nawet gdyby startował w kategorii powyżej 80kg to….. również by wygrał, ponieważ tam wynik był 90kg wiec 2kg niższy od wyniku Pawła. To świadczy o tym, jak silnym zawodnikiem jest.
Teraz kolejnym krokiem będzie start w Finlandii, ponieważ tam odbywają się najbardziej prestiżowe zawody. Konkurencji Paweł w Polsce niestety już nie ma 
Paweł szuka sponsora, który by pomógł w sponsorowaniu wyjazdów za granice. Robi to czysto hobbystycznie, a wyjazd wiąże się z dużymi kosztami. Jeżeli chcielibyście pomóc Pawłowi albo znacie kogoś kto by chciał pomoc, to dajcie znać. Będziemy wdzięczni 
Podziękowania dla firmy Next-Level.pl za pomoc w przygotowaniach!!!
Razem z Otwocką sekcją Otwock „KO” Team / Kickboxing, K-1, Muay Thai / szykujemy się do jesiennego sezonu startowego.
Ja oczywiście pomagam 5 najtwardszym zawodnikom z sekcji pod kątem przygotowania motorycznego.
Przed ekipą okres ciężkiej pracy. Od lipca zaczęliśmy półtoramiesięczny okres przygotowawczy bod kątem budowania mocy i wydolności. W ruch idą młoty opony, worki bułgarskie oraz kettlebell. Zapraszam do śledzenia poczynań ekipy z Otwocka i uczęszczania na treningi. Hart ducha gwarantowany.
Dziękujemy Fitness Club Imperium za udostępnienie sali i sprzętu na wyłączność oraz chęć wsparcia zawodników.
Pomoc Kamilowi Wilkowi pod kątem motorycznym i żywieniowym do Pucharu Polski MMA.
Pomoc Bartłomiejowi Szczęsnemu pod kątem motorycznym do mistrzostw Polski w boksie amatorskim.
Pomoc w całoroczny przygotowaniu motorycznym i żywieniowym Ewelinie Pakulskiej w zdobyciu Weterana Runmageddon.
Pomoc pod kątem motorycznym Rafałowi Sepkowskiemu do gali Granda Pro 4
Pomoc pod kątem motorycznym Mariuszowi Przewłockiemu w zdobyciu 2 miejsca na mistrzostwach Polski w kick-boxingu.
„Ostatnie przygotowania do Mistrzostw Polski, siłę, a następnie wytrzymałość i moc robiłem według planów rozpisanych przez Ciebie. Zadbałem również o trening typu CORE – niesamowita sprawa, patrząc z perspektywy pół roku praktykowania;) Dźwigając duże ciężary wzrosła mi znacząco szybkość i dynamika, a w skutku siła ciosu. Może pojawiło się delikatne spięcie, ale po wejściu w sparingi i szybkościówki wszedł pełen luz już po jakiś 10 dniach.
Co ciekawe przeszedłem kategorię wyżej z -60kg do -63,5kg [jednej z najmocniejszych w Polsce]
..i od razu zdobyłem w niej tytuł vice-mistrza Polski w twardej formule kickboxingu low kick, zabrakło naprawdę niewiele, ale cieszy mnie fakt, że w ostatnich 4 walkach przeciwnicy łącznie byli liczeni 7 razy. Także moim skromnym zdaniem, zastosowana koncepcja tego planu treningowego bardzo dobrze wchodzi, jeśli chodzi o kickboxing. Fajnie, że ktoś otwiera nowe horyzonty pasjonatom sportów walki. Fanpage i szkolenia prowadzisz naprawdę profesjonalnie, nie mogę się doczekać wrześniowego;) „
