Ebook – Trening w chorobie Hashimoto – Jak mądrze trenować, aby sobie nie zaszkodzić

39,00 

Z książki dowiesz się między innymi:
  • Czym jest choroba Hashimoto?
  • Jakie są jej objawy?
  • Jak trening wpływa na tarczycę?
  • Jak powinien wyglądać trening osoby początkującej i zaawansowanej?
  • Od jakiej aktywności zacząć?
  • Jak poszczególne jednostki treningowe wpływają na tarczycę (trening siłowy, cardio, interwały)?
  • Jaki wpływ na samopoczucie ma trening i jak się po nim regenerować?
Kategoria:
eBook “Trening w chorobie Hashimoto ” to 95 stron wiedzy o tym, jak trenować i w jaki sposób patrzeć na aktywność fizyczną przez pryzmat choroby Hashimoto. Dowiesz się jak mądrze trenować i jak zacząć przygodę ze sportem, aby sobie nie zaszkodzić. Nauczysz się jak właściwie dobrać aktywność fizyczną do swojego stopnia zaawansowania oraz zrozumiesz, dlaczego i w jaki sposób trening może Ci zaszkodzić. eBook adresowany jest do trenerów pracujących z osobami cierpiącymi na chorobę Hashimoto oraz do osób, które dotknęła ta choroba osobiście.
Ilość stron: 95
O Autorze

Artur Jobda

Mój zawód jest owocem pasji, którą rozwijam od ponad 15 lat. Jako nastolatek ćwiczyłem razem z kolegami w ogródku, na podstawowej ławce do wyciskania jednego z kolegów. Wtedy właśnie narodziła się we mnie pasja do sportów siłowych. Moim idolem był Arnold Schwarzenegger, zawsze imponowała mi jego muskulatura. Kiedy miałem 13 lat nauczyciel W-Fu dostrzegł moje pasje i zaprowadził na Otwocką sekcję podnoszenia ciężarów mieszczącą się na stadionie OKS. Były to lata, kiedy trenowały tam największe Polskie ikony tego sportu, takie jak Szymon Kołecki oraz Marcin Dołęga. Do tej pory jestem wdzięczny losowi za możliwość ćwiczenia z tak utytułowanymi osobami na jednej sali. Tam również zaszczepiłem w sobie pasję do zdrowej sportowej rywalizacji, która trwa do dzisiaj. W wieku 20 lat schudłem sam bez niczyjej pomocy z wagi 127 kg do wagi 87 kg. Wtedy też pojawił się pomysł, aby zostać trenerem i dzielić się bezustannie zdobywaną wiedzą z innymi. Swój pierwszy kurs instruktorski ukończyłem w 2012 roku. Obecnie posiadam około 40 kursów z zakresu dietetyki sportowej, klinicznej oraz treningów siłowych, jak i funkcjonalnych. Przez lata pracy jako trener pomogłem schudnąć i poprawić sylwetkę wielu osobom z chorobą Hashimoto. Współpracuję również ze sportowcami. Pod moim skrzydłami są zawodnicy sportów walki, biegacze OCR (biegi z przeszkodami), tancerze, kolarze oraz zawodnicy Crossfit. Aktualnie skupiam się na poszerzaniu wiedzy i pomocy innym w osiąganiu ich celów treningowych oraz zdrowotnych. Również rozwijam ofertę szkoleń dla trenerów chcących poszerzyć swoje kompetencje i wiedzę treningową. Staram się być również cały czas aktywnym sportowcem. Amatorsko trenuję boks Crossfit oraz biorę udział w biegach z przeszkodami.