Zapis szkolenia VIDEO – Przygotowanie siłowe i kondycyjne w boksie

449,00 

Ilość godzin: 6 h
Ilość modułów: 5
Ważność: 365 dni

-Po zakupie otrzymuje się miala w przeciągu 24 godzin z linkami do odtworzenia video na platformie YouTube. Wymagane jest konto na tej platformie oraz podanie w zamówieniu maila zgodnego z kontem Google lub platformą YouTube.

-Po zakupie otrzymuje się imienny certyfikat. Wysyłka odbywa się kurierem w przeciągu tygodnia od zakupu.

Kategoria:

Opis

Nowatorskie szkolenie dla wszystkich, którzy chcieliby poznać tajniki przygotowania siłowego i motorycznego w boksie. Zarówno dla zawodników, trenerów, jak i osób interesujących się przygotowaniem motorycznym.

DLA KOGO?

Szkolenie jest skierowane do dyscyplin sportowych takich jak: boks, MMA, kickboxing

CZEGO DOWIESZ SIĘ ZE SZKOLENIA ?

Podczas szkolenia poznasz między innymi ćwiczenia takie jak:
-Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni karku
-Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni stabilizujących
-Ćwiczenia na wzmocnienie nóg, brzucha, pleców, ramion
-Ćwiczenia na wzmocnienie siły ciosu
-Ćwiczenia plyometryczne
-Ćwiczenia prewencyjne przed kontuzjami
-Ćwiczenia na poprawę siły ścięgien
Dodatkowo poznasz metody treningowe na poprawę kondycji i wytrzymałości w Boksie takie jak:
-Praca na Air bike
-Trening obwodowy i jego odmiany
-Kompleksy przy pomocy kettlebell
-Sprinty i podbiegi
-Trening kontrastowy

449,00 449,00 Dodaj do koszyka

PROWADZĄCY

Artur Jobda

Obecnie posiadam ponad 40 kursów z zakresu dietetyki sportowej, klinicznej oraz treningów siłowych, jak i funkcjonalnych. Współpracuję również ze sportowcami. Pod moim skrzydłami są zawodnicy sportów walki, biegacze OCR (biegi z przeszkodami), tancerze, kolarze oraz zawodnicy Crossfit. Aktualnie skupiam się na poszerzaniu wiedzy i pomocy innym w osiąganiu ich celów treningowych oraz zdrowotnych. Również rozwijam ofertę szkoleń dla trenerów chcących poszerzyć swoje kompetencje i wiedzę treningową.
Staram się być również cały czas aktywnym sportowcem. Amatorsko trenuję boks Crossfit oraz biorę udział w biegach z przeszkodami.

Może spodoba się również…