CZEMU CROSSFIT MOŻE ZNISZCZYĆ TWOJĄ BIOMECHANIKĘ ? ❌ ❌ ❗ ❗ W dobie wyrastających, jak grzyby po deszczu boxów crossowych i wzrostem ich popularności myślę,…
Artur Jobda23 czerwca 2017
JAK SOBIE RADZIĆ Z ANEMIĄ💢💢💢 Anemia to problem głównie kobiet, ze względu między innymi na comiesięczne przypadłości, kiedy to stereotypowo rzucają one naczyniami i obrażają…
Artur Jobda22 czerwca 2017
Jak ważna jest woda i prawidłowe nawodnienie?? Poniżej moje notatki, jakie sporządzałem podczas słuchania weebinarów i mądrych ludzi na szkoleniach. Parę ciekawych i nie zawsze…
Artur Jobda22 czerwca 2017
Czy warto jeść podroby? Czy warto do swojej diety włączyć podroby. Co prawda większość dietetyków jest zdania, że warto je jeść – jednak niewiele osób…
Artur Jobda21 czerwca 2017
CZY ŻYJESZ W UCZUCIU NIEDOSTATKU ??? Dzisiaj kolejny post nie do końca związany ze sportem, jednak będę przytaczał przykłady prosto z mojego podwórka. Czy żyjesz…
Artur Jobda20 czerwca 2017
Trening jako bodziec powoduje, że nasza wydolność spada. Inaczej mówiąc, jeżeli jesteś zmęczony, to Twoja forma zaczyna być gorsza. Ten proces musi zająć jakiś czas.…
Artur Jobda18 czerwca 2017
Dlaczego mimo diety i utraty kilogramów dalej ciało nie wygląda tak, jak to sobie wymarzyłeś/aś Przewaga utraty wagi za pomocą diety + ćwiczeń a samej…
Artur Jobda18 czerwca 2017
UZALEŻNIENIE OD CUKRU Kolejny swój post postanowiłem poświęcić zagadnieniu cukru. Zdecydowałem się na ten temat, ponieważ co prawda słyszy się jak mantrę, że cukier szkodzi…
Artur Jobda18 czerwca 2017
Pomijane aspekty zdrowia fizycznego – część 2 Styl życia W poprzednim poście dotyczącym pomijanych aspektów zdrowia fizycznego skupiłem się na naszej psychice i na tym…
Artur Jobda18 czerwca 2017
POMIJANE ASPEKTY ZDROWIA FIZYCZNEGO – CZĘŚĆ 1💪🙏😇🧐 Psychosomatyka Dość często w swojej pracy dostaję pytania w związku z problemami organizmu tzn. chorobami, powikłaniami…
Artur Jobda18 czerwca 2017
