TARCZYCA CZ.1 -Tarczyca jest narządem umieszczonym w okolicach gardła. Ma kształt przypominający motyla, dlatego często jest często tak określana. -Główną funkcją hormonów tarczycy jest sterowanie…
Artur Jobda13 sierpnia 2017
CZY MASZ NIEDOBORY WITAMINY D3???☀☀☀ Witam. Jak pewnie wiecie lub nie, praktycznie wszyscy w obecnych czasach cierpimy na niedobór witaminy D3 (według statystyk 90 procent Polaków cierpi na…
Artur Jobda13 lipca 2017
CIEMNA STRONA PRODUKTÓW PEŁNOZIARNISTYCH KWAS FITYNOWY!!!! Dzisiaj trochę o mało znanym fakcie dotyczącym produktów pełnoziarnistych. Zalecenia żywieniowe kładą na nas presję spożywania dużej ilości produktów…
Artur Jobda13 lipca 2017
ZMYSŁ BÓLU -Choć zazwyczaj o bólu nie myślimy w ten sposób to, ból jest takim samym zmysłem jak wzrok i słuch. Ma swoje własne szlaki…
Artur Jobda13 lipca 2017
JAK POWINNY TRENOWAĆ KOBIETY NA SIŁOWNI??? Na to pytanie szuka odpowiedzi chyba każda kobieta, która chce zacząć trenować na siłowni, jak i już ta, która…
Artur Jobda12 lipca 2017
Dlaczego stopa jest tak ważna ?👣👣👣 -Stopa posiada tyle samo albo nawet i więcej receptorów czuciowych co nasze dłonie. Jednak przez to, że na co…
Artur Jobda11 lipca 2017
KILKA INFORMACJI O KOLANIE -Kolano jest stawem zawiasowym. Prostuje się i zgina w przeciwieństwie np. do biodra, które to wykonuje również ruchy kuliste) -Jest pomostem…
Artur Jobda11 lipca 2017
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy zły stan jelit może powodować ból w kręgosłupie lędźwiowym ??? Jeżeli nie to mogę cię zaskoczyć, ale TAK może. Zwróćmy…
Artur Jobda11 lipca 2017
NOWOTWORY Właśnie skończyłem oglądać webinar Sebastiana Sarnowicza dla portalu zdrowsi w 90 dni na temat nowotworów. Przyznam, że jest to temat, który dość mocno ostatnio…
Artur Jobda11 lipca 2017
TRENING MOCY I SIŁY DYNAMICZNEJ W SPORTACH WALKI Witam ponownie. Tematem dzisiejszego artykułu będzie moc, która bywa nazywana również siłą dynamiczną. Ale zaraz, zaraz! Czym tak naprawdę…
Artur Jobda8 lipca 2017
SIŁA CHWYTU W SPORTACH WALKI Dzisiejszy artykuł dotyczący sportów walki poświecę sile chwytu, która to jest szczególnie ważna we wszystkich sportach parterowych. Chwyt, jak imadło, nie pozwala…
Artur Jobda8 lipca 2017
SZYBKOŚĆ W SPORTACH WALKI Tematem dzisiejszego artykułu będzie szybkości w sportach walki. Jak zwykle postaram się rozebrać zagadnienie na czynniki pierwsze, dzięki czemu, mam nadzieje,…
Artur Jobda8 lipca 2017
TRENING BRZUCHA W SPORTACH WALKI CZ.2 Jak trenować mięśnie brzucha?? Żeby zadbać o każdy aspekt związany z silnymi i funkcjonalnymi mięśniami core, musimy trenować wszystkie…
Artur Jobda8 lipca 2017
TRENING BRZUCHA W SPORTACH WALKI CZ.1 Pewnie nie jedno z Was słyszało pojęcie treningu mięśni głębokich lub treningu mięśni CORE. Widzimy teraz praktycznie na każdej…
Artur Jobda8 lipca 2017
OBWODY STACYJNE W SPORTACH WALKI Obwody stacyjne to według mnie (i nie tylko mnie patrząc na popularność tej metody wśród zawodników) jest to doskonałe narzędzie…
Artur Jobda8 lipca 2017
Dzisiaj weźmiemy na tapet trening siły i pokażę gotowy plan treningowy na rozwój tej cechy motorycznej w sportach walki. Dlaczego siła jest tak ważna…
Artur Jobda8 lipca 2017
CZY TRENUJĄC SPORTY WALKI, POWINNO SIĘ TRENOWAĆ NA SIŁOWNI ? Wiele osób uważa, że trening siłowy jest zbędny w momencie, gdy trenujemy sporty walki. Przecież…
Artur Jobda8 lipca 2017
WYMAGASZ OD SIEBIE CZY JESTEŚ DLA SIEBIE WSPARCIEM??? 🚨🚨🚨 Idąc na siłownię, idziesz tam, bo sprawia Ci to radość, czy idziesz tam kierowany strachem?…
Artur Jobda8 lipca 2017
CZY PIWO JEST DOBRE NA ZAKWASY I JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ??? Witam, dzisiaj o przysłowiowych zakwasach. Czy powinny wystąpić po każdym treningu? Jak sobie…
Artur Jobda5 lipca 2017
