fbpx
0

Koszyk

Trening

TECHNIKA PRZYSIADU

Technika przysiadu O czym świadczy to, że kolana uciekają nam do środka podczas przysiadu. oraz przenoszenia ciężaru ciała na jedną stronę ?? -Prawdopodobną przyczyną będzie…
Artur Jobda
29 czerwca 2017
Trening

ZALETY ĆWICZEŃ NA KETTELBELL

Zalety ćwiczeń na kettlebell ❗ ❗ ❗👊👊👊💪💪💪 -Angażują wszystkie partie mięśni, -Poprawa wytrzymałości oraz siły mięśni bez ich widocznej rozbudowy, -Harmonijny rozwój całej sylwetki, -Poprawa…
Artur Jobda
23 czerwca 2017
Psychologia

JAK WAŻNA JEST WODA???

Jak ważna jest woda i prawidłowe nawodnienie?? Poniżej moje notatki, jakie sporządzałem podczas słuchania weebinarów i mądrych ludzi na szkoleniach. Parę ciekawych i nie zawsze…
Artur Jobda
22 czerwca 2017
DietaPsychologia

UZALEŻNIENIE OD CUKRU

UZALEŻNIENIE OD CUKRU Kolejny swój post postanowiłem poświęcić zagadnieniu cukru. Zdecydowałem się na ten temat, ponieważ co prawda słyszy się jak mantrę, że cukier szkodzi…
Artur Jobda
18 czerwca 2017