ZAPARCIA, JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ ? Witam! Dzisiaj temat wagi ciężkiej, tak zwanej dwójeczki 😉 Tematem, który dzisiaj poruszę, są zaparcia. Najczęściej na problemy…
Artur Jobda5 lipca 2017
FAKTY I MITY NA TEMAT NOWOTWORÓW 🔎🔎🔎 Witam. Ze względu na to, że mój niedawny post dotyczący nowotworów cieszył się dużym powodzeniem, postanowiłem napisać drugi o…
Artur Jobda5 lipca 2017
PODSTAWY DIETOTERAPII ❗❗❗ PUNKT 2 JELITO - TWÓJ DRUGI MÓZG👊 Jelita są jednymi z najbardziej pomijanych organów jeżeli chodzi o zdrowie. Co prawda dietetycy kliniczni i…
Artur Jobda5 lipca 2017
PODSTAWY DIETOTERAPII ❗❗❗ PUNKT 1: CHOLESTEROL👊 Medycyna konwencjonalna i jej postęp zmusza nas do łykania tabletek na każde schorzenie. Powiedzenie, że medycyna jest tak mocno rozwiniętą…
Artur Jobda5 lipca 2017
NADWRAŻLIWOŚCI POKARMOWE❌❌❌❗❗❗ Dzisiaj o tym, czym się różni nietolerancja od alergii pokarmowej. Większość osób myli te dwa pojęcia lub po prostu uznaje je za jedno i…
Artur Jobda5 lipca 2017
WOLNE RODNIKI 👊👊👊 Witam, pewnie nie raz słyszeliście termin przeciwutleniacze i wolne rodniki. Jeżeli nie interesujecie się dietetyką, to idę o zakład, że jedyne co…
Artur Jobda5 lipca 2017
CZYM SĄ KALORIE I DLACZEGO ICH LICZENIE NIE ZAWSZE SIĘ SPRAWDZA ? Jedna kaloria to ilość ciepła wymaganego do zwiększenia temperatury 1 g wody o…
Artur Jobda29 czerwca 2017
WSKAZÓWKI JAK SKUTECZNIE BUDOWAĆ MIĘŚNIE CZ.2 8. Pamiętaj o rozciąganiu i rolowaniu. Wielu o tym zapomina i……. Kończy się to kontuzją. Często spotykam się z opinią,…
Artur Jobda29 czerwca 2017
WSKAZÓWKI JAK SKUTECZNIE BUDOWAĆ MIĘŚNIE CZ.1 1. Trenuj intensywnie, ale nie ulegaj przetrenowaniu. No pain no gain, jak to mawiał Arnold. Trening, jeżeli już się…
Artur Jobda29 czerwca 2017
KRĘGOSŁUP LĘDŹWIOWY -Kręgosłup lędźwiowy jest odcinkiem pleców, który powinien być stabilny. W górnej części tułowia, ze względu na otaczającą nas zbroję z żeber, nie ma…
Artur Jobda29 czerwca 2017
Technika przysiadu O czym świadczy to, że kolana uciekają nam do środka podczas przysiadu. oraz przenoszenia ciężaru ciała na jedną stronę ?? -Prawdopodobną przyczyną będzie…
Artur Jobda29 czerwca 2017
SPALACZE TŁUSZCZU DOMOWEJ ROBOTY 🔥 🔥 🔥 Dzisiaj o tym, jak upichcić swój własny spalacz tłuszczu. Odżywki mające za zadanie wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej, które można kupić w sklepach…
Artur Jobda29 czerwca 2017
KONTUZJE W SPORTACH WALKI Uprawianie jakiegokolwiek sportów wiąże się z ryzykiem urazu. Niestety powiedzenie sport to zdrowie może się tyczyć do sportu rekreacyjnego…
Artur Jobda29 czerwca 2017
DLACZEGO NIE POWINIENEŚ ROBIĆ CARDIO CZ.2❗❗❗👊 Dzisiaj kolejna część zagadnień, jakie powodują, że cardio wcale nie jest najlepszym i jedynym sposobem na spalenie tkanki tłuszczowej.…
Artur Jobda27 czerwca 2017
DLACZEGO NIE POWINIENEŚ ROBIĆ CARDIO CZ.1❗❗❗👊 Czy naprawdę cardio jest Ci potrzebne i czy jest sens je robić???? Otóż nie do końca i postaram się…
Artur Jobda27 czerwca 2017
DLACZEGO TWOJA DIETA CUD NIE DZIAŁA ❗❗❗👊 Do napisania tego postu skłoniło mnie multum wiadomości, jakie dostaje. Są to pytania typu: Artur, co sądzisz o…
Artur Jobda27 czerwca 2017
MOTYWACJA, CZYLI NIE BĄDŹ LEŃ I IDŹ NA TRENING!!! Dzisiaj trochę o motywacji. Powiem szczerze, jak przeglądam strony niektórych trenerów na FB, to większość postów,…
Artur Jobda27 czerwca 2017
Co Cię blokuje przed osiągnięciem celu?? Jako że raz na jakiś czas nabiorę się za dużo przedtreningówki i mam fazę na pisanie głębszego tekstu, które cieszą się…
Artur Jobda25 czerwca 2017
PRZECIWWSKAZANIA I ZALETY TRENINGU KOBIET W CIĄŻY Jak to jest – ćwiczyć czy nie ćwiczyć i czy aktywność fizyczna zagrozi płodowi ??? Według mnie jak…
Artur Jobda24 czerwca 2017
